Apoio Psicológico

Recebi o diagnóstico

Ao receber o diagnóstico de um câncer de mama, a mulher se vê diante de inúmeras informações novas que geram dúvidas e sentimentos variados. É comum a presença de sentimentos como a ansiedade, a raiva, a tristeza, a angústia, o isolamento, a insegurança, o medo, o desespero e a solidão. Saiba que todas essas emoções são freqüentes e podem ou não surgir.
Geralmente as primeiras reações são de choque e/ou revolta, acompanhadas dos sentimentos de raiva e de negação.
O tratamento dependerá de vários fatores e será definido pelo médico especialista (mastologista), através da análise do tipo específico de câncer associado a exames complementares previamente solicitados. É fundamental que a mulher mantenha-se informada sobre tudo que envolve o tratamento. Informar-se sobre cada etapa é um grande aliado na busca dos recursos necessários. Lembre-se que a busca de recursos emocionais para o enfrentamento da doença e do tratamento possibilita lidar melhor com a situação e fortalece o sistema imunológico, produzindo resultados positivos.

Conversando com a família

Há momentos na vida que necessitamos do cuidado do outro, permita-se ser cuidada por aqueles que te amam.
O momento é de união, compreensão, dedicação, diálogo e amor. Todos os membros da família podem colaborar para que o ambiente esteja harmônico, em paz, tranqüilo e aconchegante. Por um período a rotina da casa mudará, os afazeres e responsabilidades poderão ser reorganizados.
No caso de famílias com filhos pequenos, peçam auxílio para outros membros da família e para os amigos. Atividades diárias de responsabilidade da mulher terão que temporariamente ser substituídas, principalmente durante a fase do tratamento.
Todos lidarão com sentimentos difíceis, mas cada indivíduo pode reagir de forma diferente diante de uma mesma situação. Procurem fortalecer as emoções e as relações afetivas, ajudará no enfrentamento e na busca de alternativas para os desafios.

Como lidar com alguns sentimentos

Você não é a única mulher que enfrenta essa situação, inclusive, várias mulheres já conseguiram atravessar os momentos difíceis e retomaram as suas vidas. Algumas sugestões para lidar com alguns sentimentos esperados nesse momento:
Medo da morte: os avanços científicos têm proporcionado resultados promissores com tratamentos eficazes e cada vez menos "agressivos" (efeitos colaterais menos intensos). Várias mulheres retomam suas vidas e relatam rever seus valores atribuindo novas perspectivas de vida após enfrentarem um câncer. A morte é uma certeza na vida de qualquer ser humano!
Medo de abandono e crises nos relacionamentos conjugais: é natural sentir-se insegura, a mama é um órgão que representa a feminilidade e sensualidade da mulher. Você também pode estar preocupada com o tratamento e alguns efeitos colaterais (queda do cabelo e diminuição do desejo sexual). Converse com seu companheiro sobre seus sentimentos, encontrem juntos, alternativas para enfrentarem a situação. Na vida a dois sempre existiram obstáculos, o importante é buscar alternativas para superá-los.melhor com a situação e fortalece o sistema imunológico, produzindo resultados positivos.
Medo da recidiva: se você recebeu o diagnóstico recentemente, o momento agora é de concentrar toda sua energia no tratamento. Pense na sua capacidade de superação e fortaleça seu sistema imunológico com otimismo e determinação. Caso já tenha superado o câncer, ame a vida intensamente e cuide-se com atitudes preventivas. Quando o medo aparecer encare-o e reflita sobre o seu presente, o seu estado de saúde atual.
Respeite suas emoções e procure formas de enfrentá-las: converse com familiares, amigos e com mulheres que já tiveram câncer de mama. Se não quer receber visitas ou falar sobre o assunto avise e peça para que respeitem seus sentimentos. Leituras, músicas e filmes são algumas opções interessantes para se distrair.
Atitudes e pensamentos otimistas fortalecem seu sistema imunológico. Pratique o autocontrole e procure respirar lenta e profundamente nos momentos de angústia ou de ansiedade.
Procure ajuda de profissionais da área da saúde, o paciente com diagnóstico de câncer necessita de equipe multidisciplinar: médicos, enfermeiros, nutricionistas, psicólogos, dentistas e fisioterapeutas.

Minha esposa, namorada, companheira está com câncer de mama.

A mulher amada precisa do seu apoio nesse momento:
Informe-se sobre os procedimentos: conheça os direitos do paciente com câncer. Auxilie na organização dos documentos importantes, como os laudos e exames, receitas de medicamentos, providências burocráticas de reembolso ou autorização para determinados procedimentos. Procure ser organizado, útil e eficaz.
Seja um ótimo companheiro: ajuda e compreensão são essenciais, a mulher fica fragilizada e poderá sofrer instabilidade emocional. É comum alternar entre momentos de ânimo e desânimo, tristeza e alegria, esperança e revolta.
Seja paciente: procure compreender os momentos difíceis, apóie e respeite mesmo que seja em silêncio, quando ela não quiser conversar. Carinho, atenção e compreensão serão seus aliados.
Fique atento: se sintomas de tristeza e desânimo persistirem, informe o médico e/ou procure ajuda de um psicólogo.
A sexualidade do casal: seja paciente e compreensivo. A auto-estima da mulher fica abalada e o tratamento provoca alguns sintomas (diminuição do desejo e da lubrificação). O diálogo é fundamental e a vida sexual poderá ser retomada com qualidade assim que a sua companheira sentir-se pronta.
Cuide de sua saúde: não descuide de você, é comum sintomas de esgotamento, queda de imunidade, depressão surgirem nos companheiros. Reserve tempo para as suas atividades pessoais, procure relaxar e conversar sobre seus sentimentos com familiares e amigos. Você também precisará de apoio, o psicólogo poderá ser uma boa opção, devido o ambiente neutro de escuta e acolhimento para os seus sentimentos e angústias.

Sexualidade e câncer

A mulher com diagnóstico de câncer de mama enfrentará várias etapas desde o diagnóstico até o término do tratamento, incluindo posteriormente acompanhamento médico e exames periódicos.
A vida sexual sofrerá o impacto natural diante da prioridade da mulher com a saúde. Seus pensamentos e sentimentos estarão voltados para o tratamento e a auto-estima ficará abalada por um período, diante da importância e do significado da mama feminina.
É comum ocorrer perda ou diminuição do desejo e da lubrificação vaginal; o casal necessitará buscar maneiras de adaptação para resgatar a intimidade e lidar com os sentimentos e sensações existentes. Geralmente, com a estabilidade da doença a vida sexual será resgatada. Os profissionais especializados podem auxiliar o casal, além do médico mastologista, o psicólogo, especialmente, o terapeuta sexual está capacitado para acolher, orientar, informar e esclarecer sobre as várias alternativas bem como os sentimentos presentes.

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